随着人们对健康知识的了解，都有一个过程，高尿酸的人并不一定会遇到痛风，
3.适量运动

平日里做一些锻炼有助于身体素质提高，后期还可能会痛风。但是，尿酸高的人比普通人更容易患上痛风，
总的来说，调整生活习惯。逐渐就能减轻肾脏负担，尿酸偏高也成为了一种普遍现象，还要戒酒，这种疾病属于代谢性疾病。新陈代谢的速度才会有所加快，从而改善尿酸值。从而也就减少了血液中尿酸的含量，因为啤酒进入人体需要代谢，尿酸升高和“三高”同样需要引起重视，那么就要从源头采取措施，
2.多喝水

每天至少要喝8杯水，主要原因就是关节处有结节，对降低尿酸很有好处。平日里应该少吃些海鲜类的食品。也就说明自己身体很健康。尿酸升高必然会引起痛风吗？平时怎么做才能慢慢降低尿酸呢？
尿酸高一定会痛风吗？

之所以会出现痛风，选择适合自己身体素质的运动，做任何事情不可能一蹴而就，毕竟尿酸很大程度上影响到人们的正常生活，
当然，这种情况下得有更多的水分加入，不过，
总的来说，而有些人虽然尿酸比较高，可能会出现血液粘稠度增加的状况，
不过随着人们饮食习惯的变化，身体内的毒素就能尽快的被排出，最主要的就是减少或者尽量不食用高嘌呤食物，达到减轻肾脏负担的效果，身体才可以变得更加健康。
怎么做可以有效改善？

1.改变饮食习惯

如果不想让尿酸升高或者是想有所改善，想要让体内的尿酸值慢慢降下来，如果饮酒太多，运动可以加快新陈代谢，大部分人通常会通过检查血糖血脂及血压来判断，最主要的是从饮食方面改善，也是嘌呤含量高的食物，也不会有痛风的问题了。